Pourquoi bien choisir sa literie est-il important pour la santé ?

Le sommeil est primordial pour aider l’organisme à fonctionner correctement et à préserver sa santé. Or, la base d’un sommeil de qualité est une literie bien choisie. Découvrez grâce à Literie Bottz spécialiste de en literie haut de gamme à Liège (Angleur), pourquoi il est important d’avoir une literie de qualité pour conserver sa bonne santé dans notre article.

Comment la qualité de la literie peut-elle influencer la santé ?

Une femme dormant confortablement sur son lit et préserve ainsi sa santéUne literie de qualité permet en général d’avoir un sommeil de qualité, ce qui est essentiel pour se sentir en forme et donc pour rester en bonne santé. En effet, quand on passe une mauvaise nuit, soit parce qu’on a eu des difficultés à s’endormir, soit parce qu’on s’est réveillé plusieurs fois, on est rarement en forme et on se sent souvent plus stressé. De petites douleurs sont aussi présentes, notamment dans le dos et dans la nuque.

Si cela arrive de temps à autre, ce n’est pas bien grave. Mais si cela se reproduit trop régulièrement, c’est l’effet boule de neige qui vous guette.

Quels risques existent-ils à dormir sur un matelas de mauvaise qualité ?

Le sommeil est un paramètre essentiel pour conserver une bonne santé. En effet, le manque de sommeil a plusieurs conséquences : affaiblissement du système immunitaire, maux de tête, stress récurrent, allergies… Le tout cumulé peut conduire à une baisse significative de votre forme générale.

Sachez par ailleurs qu’un matelas trop ancien est un nid douillet pour les acariens, ce qui peut générer des réactions allergiques chez certaines personnes.

Avoir une bonne literie pour une bonne santé est donc un bon début !

Quels signes indiquent qu’il est temps de changer sa literie ?

On considère en général qu’un matelas de qualité a une durée de vie d’environ 8 à 10 ans. Au-delà de ça, votre qualité de sommeil risque de baisser. Certains signes indiquent qu’il est temps de changer votre literie :

  • La sensation de s’enfoncer quand on s’allonge,
  • L’empreinte du corps sur le matelas quand on se lève,
  • Des traces de moisissure,
  • Des maux de dos récurrents,
  • Le fait de sentir les ressorts (voire les lattes du sommier !) en position allongée.

Comment faire pour bien choisir sa literie ?

Pour bien choisir sa literie, il n’y a pas de secret. Le mieux est de s’adresser à une enseigne spécialisée en Wallonie, qui sera capable de vous conseiller pour choisir le bon matelas. Un professionnel vous aidera à choisir une literie de qualité qui participera à préserver votre santé.

Besoin d’un ensemble de literie qui vous garantit une meilleure santé ?

Faites appel à Literie Bottz, professionnel en vente de literie de qualité à Angleur (Liège) à quelques encablures de Sprimont, Grivegnée et Flémalle. Notre équipe est là pour vous conseiller dans l’achat d’un matelas et d’un sommier adapté à vos besoins, et vos habitudes de sommeil. N’hésitez pas à venir dans notre showroom pour essayer nos produits. Vous pouvez aussi obtenir plus d’informations en nous contactant par téléphone ou en remplissant notre formulaire en ligne.